O erro que faz você não emagrecer — e o Ozempic não resolve

Na era do Ozempic, ninguém sabe mais quando está realmente com fome.
Muita gente acha que está com fome física… quando, na verdade, é vazio emocional, ansiedade, pressa ou desconexão do corpo. E isso afeta tudo — inclusive seu processo de emagrecimento.

Nesse vídeo eu explico:

• Como fome emocional atrapalha o emagrecimento e gera sensação de “fracasso”
• Como o Ayurveda e o Yoga ajudam a regular o apetite e trazer consciência para o corpo
• Por que o padrão de magreza faz você brigar com seu próprio corpo
• O vício real do fast-food (não é açúcar… é a pressa)
• Como diferenciar fome real x fome emocional
• A prática mais transformadora: comer com presença (Mindful Eating)

🌿 Se você quer emagrecer com leveza, consciência e sem guerra com a comida…
Na Casa Yogi, eu ensino receitas saudáveis, práticas de presença, Yoga, Ayurveda e rituais simples para você criar uma relação mais leve com seu corpo e com a alimentação.

É um espaço para mulheres que querem emagrecer desacelerando, reconectando com o corpo e criando uma rotina nutritiva e realista.

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