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【10分室内散歩❤️🔥】おうちで無理なく手軽に有酸素運動🚶♀️🔥初心者🔰
Автор: トマト
Загружено: 12 апр. 2025 г.
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Описание:
手軽に室内で有酸素運動🌈
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10分の室内散歩動画です！
簡単な動きが多いので初心者さんも👍
−12㎏のダイエットに成功しました！
今も食べることが大好きですが基礎代謝も上がった為、太りずらくなりました🫧
室内散歩は簡単で継続しやすいので運動不足解消には特にオススメです！
お借りした素材
• [Playlist] 春を彩る心地いい洋楽メドレー🌸 / backgrou...
• 【フリーBGM】じゅんびおーけー！？【chill/かわいい/わくわく/作業...
#室内散歩 #室内ウォーキング #室内有酸素 #筋トレ #宅トレ #筋トレ初心者 #ワークアウト #ダイエット #ストレッチ #楽に痩せる #室内運動 #workout #workathome
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