3 étapes pour gérer son stress! Routine relaxation!

3 étapes pour gérer son stress! Routine relaxation! Dans cette vidéo je te donne une routine que tu peux faire partout et quand tu le souhaites, pour diminuer le stress, l'anxiété, et être plus serein.e au quotidien, en utilisant la visualisation, l'écriture et la respiration!

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