Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

[필제배.3 척추와 골반 유연성 ] 필라테스 교육강사에게 제대로 배워보세요 / 필라테스제대로배우자 / 레슨영상 포함 / 필라테스 자격증 공부

Автор: 아티다 - 다 퍼주는 필라테스 교육강사

Загружено: 2020-11-19

Просмотров: 8775

Описание:

필라테스를 배워 본적은 있지만, 동작의 정확한 방법을 모르시는 일반인 분들!
필라테스 자격증을 준비하는 예비 강사분들!
필라테스 강사이지만 디테일함이 필요한 현직 강사분들!

앞으로 아티다와 [필제배] 시리즈로 함께 공부해요💛


✔머메이드(Mermaid) : 0:25
✔쏘우(Saw) : 8:58

✔동작 설명 없이 바로 운동만 하고 싶으신 분들은 12:46



재미있게 보셨나요? 도움이 되셨나요?
그러면 구독 꾸욱 눌러주세요😊


🌟아티다 인스타그램 : atda_pila (소통해요♥)




📢BGM
✔️Track - Dj Quads - Spring Feelings
✔️Soundcloud -   / djquads  
✔️나눔뮤직 - https://tv.naver.com/v/11470363

[필제배.3 척추와 골반 유연성 ] 필라테스 교육강사에게 제대로 배워보세요 / 필라테스제대로배우자 / 레슨영상 포함 / 필라테스 자격증 공부

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

[필제배.1 초급 복부] 필라테스 교육강사에게 제대로 배워보세요 / 필라테스 자격증 공부 / 레슨영상 포함

[필제배.1 초급 복부] 필라테스 교육강사에게 제대로 배워보세요 / 필라테스 자격증 공부 / 레슨영상 포함

필라테스 롤업 동작 안된다고 포기할꺼? 얼른 여기로!!

필라테스 롤업 동작 안된다고 포기할꺼? 얼른 여기로!!

桡侧三指半麻木,旋前无力,正中神经损伤诊断核心,Half numbness of the three fingers on the radial side

桡侧三指半麻木,旋前无力,正中神经损伤诊断核心,Half numbness of the three fingers on the radial side

Соль Стирает Морщины Даже После 70 Лет! Домашняя Омолаживающая Маска | Доктор Франк Суарес

Соль Стирает Морщины Даже После 70 Лет! Домашняя Омолаживающая Маска | Доктор Франк Суарес

필라테스 교육강사가 알려주는 '프로그래밍(시퀀스) 짜는 방법❗' / 시퀀스 작성 양식 무료 다운로드 / 운동 프로그래밍 / 운동 시퀀스

필라테스 교육강사가 알려주는 '프로그래밍(시퀀스) 짜는 방법❗' / 시퀀스 작성 양식 무료 다운로드 / 운동 프로그래밍 / 운동 시퀀스

ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно

ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно

뉴로필라테스 온라인 해부학 워크샵) 生초보강사를 위한 필라테스 해부학

뉴로필라테스 온라인 해부학 워크샵) 生초보강사를 위한 필라테스 해부학

Saw 티칭 총정리 (스탓/ 필라테스 아나토미/ 엘리허먼)

Saw 티칭 총정리 (스탓/ 필라테스 아나토미/ 엘리허먼)

НАПРЯЖЕНИЕ ЖЕВАТЕЛЬНЫХ МЫШЦ | ЧЕЛЮСТНОЙ ЗАЖИМ | НОСОГУБКУ за 5-7 минут

НАПРЯЖЕНИЕ ЖЕВАТЕЛЬНЫХ МЫШЦ | ЧЕЛЮСТНОЙ ЗАЖИМ | НОСОГУБКУ за 5-7 минут

[30Min] Pilates reformer & Ring / 30분. 필라테스 리포머 &링 / 필라테스 시퀀스

[30Min] Pilates reformer & Ring / 30분. 필라테스 리포머 &링 / 필라테스 시퀀스

ЛФК Грыжа поясничного отдела. Упражнения в остром периоде. Люмбалгия. Ишиас

ЛФК Грыжа поясничного отдела. Упражнения в остром периоде. Люмбалгия. Ишиас

Если вам 40+  делайте эту практику каждый день. Йога на каждый день!

Если вам 40+ делайте эту практику каждый день. Йога на каждый день!

[25Min] Pilates barrel / 25분. 필라테스 바렐 / 필라테스 시퀀스

[25Min] Pilates barrel / 25분. 필라테스 바렐 / 필라테스 시퀀스

10분만에 다리 유연성 늘리는 스트레칭 | 햄스트링 스트레칭, 좌전굴 늘리기

10분만에 다리 유연성 늘리는 스트레칭 | 햄스트링 스트레칭, 좌전굴 늘리기

매트 필라테스 | Roll Up 정확하게 가르치기 | 필라테스 아나토미 강독

매트 필라테스 | Roll Up 정확하게 가르치기 | 필라테스 아나토미 강독

Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения

Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения

[소피아의 필라테스 홈트] 15분 프로그램

[소피아의 필라테스 홈트] 15분 프로그램

헌드레드 티칭하기 어려우시죠? 고민 해결⭐️

헌드레드 티칭하기 어려우시죠? 고민 해결⭐️

[30Min] 몸 라인을 슬림하게 / 필라테스 캐딜락 시퀀스 / 필라테스 효과

[30Min] 몸 라인을 슬림하게 / 필라테스 캐딜락 시퀀스 / 필라테스 효과

새로운 조립식 필라테스 기구 / 홈필라테스용 기구 추천 / 집에서 필라테스 하는 사람들 다 모여라!

새로운 조립식 필라테스 기구 / 홈필라테스용 기구 추천 / 집에서 필라테스 하는 사람들 다 모여라!

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]