Cefalea tensiva e occlusione . Falla passare in 5 MINUTI con questi esercizi

La cefalea tensiva è la forma più diffusa di mal di testa. Affligge fino al 75% della popolazione, con una prevalenza maggiore nel sesso femminile. Compare nel periodo adolescenziale, intorno ai 15 anni e, in genere, si protrae per tutta la vita. Le cause della cefalea tensiva non sono del tutto note.

Sembra comunque che questa forma di mal di testa sia legata a disturbi di tipo psicologico, quali ansia, stress e tensione, che inducono una contrazionecontinua localizzata dei muscoli del capo e del collo. Sarebbe proprio questa contrattura muscolare l'origine del dolore.

Per tale ragione, anche la cattiva occlusione dentaria, che tiene sempre in contrazione i muscoli della mandibola e del collo, oppure posture scorrette possono essere causa di cefalea tensiva. Attualmente è stata riconosciuta anche una forma di mal di testa senza tensione muscolare, quindi, probabilmente, di sola origine psicologica.

Le crisi di dolore possono durare da mezz'ora a 5-7 giorni, e se tali crisi si presentano ogni due-tre giorni, il disturbo viene definito cefalea cronica.

In questo video vedrai degli esercizi specifici per lavorare sui muscoli masseteri , pterigoidei interni ed esterni e temporali. Inoltre ti spiegheró una tecnica respiratoria per rilassare i muscoli sottoioidei e sottocipitali. In 5 minuti passerà la tua cefalea tensiva legata ai problemi di occlusione. 

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