Тазобедренные практика. 25 минут

***
Мой телеграмм канал. Подпишитесь!
https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFa...

Бесплатные занятия и полезные ссылки: https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFa...
⠀
Онлайн занятия и записи:
https://yogafamily.online/online
⠀
Каталог и обзор асан на сайте: https://yogafamily.online/asana-list
*** Друзья, привет🖐
⠀
Тренировка на тазобедренные.
⠀
Сегодня тема занятия тазобедренные, отлично сочетается с прогибами, а вот почему расскажу на интенсиве 12 июня в Пране на МК по прогибам😉
⠀
Время занятия 25 минут.
⠀
Важно❗
Разминки в тренировке нет, поэтому проведите её самостоятельно, сделайте суставную разминку и комплекс сурья намаскар не менее 6 кругов.
⠀
Теоретическую часть по тазобедренным, как выполнять правильно и травмобезопасно вы найдёте у меня на канале
⠀
Хорошего вам занятия🙏
_
Все видео являются лишь небольшой часть большого онлайн курса #ЙогаОснова с #ЙогаFamily.
⠀
Ссылку на актуальное расписание моих занятий вы найдёте тут: https://taplink.cc/s.m_yoga/p/4db145/

Так же можно присоединиться к моему телеграмм каналу, где вы будете в курсе последних актуальных событий и мероприятий: https://t.me/joinchat/AAAAAFd0_u6Nw2E...

Хорошей практики и до встречи на ковриках🧘‍♀️🧘‍♂️