🍂【ASMR】秋を伝える手紙 ✉️ 金木犀・どんぐり・木の実の刺繍 × マインドフルネス 🍂
Автор: ぬくもりステッチ
Загружено: 2025-09-21
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キンモクセイ、赤い木の実、どんぐり、秋の葉をステッチして、
秋の知らせを届けます。
最初に呼吸を整えましょう。
🌿「4秒吸って、6秒吐く」
💡 コツ:考えごとが浮かんだら、
そのたびに「針の音」と「糸の動き」に意識を戻してみてください。
中盤は刺繍音だけのASMR、
最後は糸を切る音で一区切り。
🧵 心ほどける時間を、ぜひ一緒に味わってください。
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🍁 Letter of Autumn – ASMR × Mindfulness 🍁
Stitched with osmanthus, red berries, acorns, and autumn leaves —
a gentle letter from the season.
Begin with a simple breath:
🌿 Inhale 4, exhale 6.
💡 Tip: When your mind drifts,
gently return to the sound of the needle and the movement of the thread.
Pure ASMR sounds in the middle,
and the final cut of the thread to close the moment.
✨ Take this time to let your heart unwind.
💬 感想をコメントでぜひ教えてください。
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