چطور باهوش‌ها بعضی چیزا رو نادیده میگیرن؟ | رهایی از کمالگرایی با بی‌خیالی هوشمندانه

ما فکر می‌کنیم که افراد باهوش و موفق، همه چیز رو می‌دونند اما حقیقت اینه که اونها یک راز بزرگ رو یاد گرفتند: رازِ «نادیده گرفتنِ عمدی»! در این ویدیو میبینین که چطور «وسواس فهمیدن همه چیز» می‌تونه بزرگ ترین سد راه پیشرفت ما باشه و چگونه «بی‌خیالی هوشمندانه» می‌تونه ما رو به سطح جدیدی از بهره‌وری و آرامش ذهنی برسونه

کارگاه بهبود فکر بیش از حد در تکمیل این اپیزود مفید است که میتونید از طریق لینک زیر با تهیه اشتراک استفاده کنید
   • کارگاه بهبود فکر بیش از حد  

وسواسِ "فهمیدنِ همه‌ چیز"، میتونه ما رو بیمار کنه و گاهی برای حفظ آرامش لازمه "بیخیالیِ هوشمندانه" رو تمرین کنیم و این یعنی مهارت «نادیده گرفتن» رو یاد بگیریم که چه چیزی رو نبینیم و نخونیم و نفهمیم، در این اپیزود به این موضوع پرداختم، اگر این ویدیو براتون مفید بود، خوشحال میشم با لایک و کامنت نظرتون رو به من منتقل کنید

مباحث ویدیو ویدیو
وسواس فهمیدن همه چیز 00:00
راه چاره چیه؟ بی‌خیالی هوشمندانه 00:37
آیا بی‌خیالی هوشمندانه به تنهایی کافیه؟! 01:34
مهارت نادیده گرفتن 01:38
کمال طلبی شناختی و نیاز به قطعیت 02:15
عقاید فراشناختی 02:56
فرسودگی ذهنی 03:24
چه چیزهایی رو باید نبینیم و نشنویم و نفهمیم؟! 03:46
نظرات و قضاوت های دیگران 03:52
اخبار و اطلاعات خارج از کنترل 04:24
افکار وسواس گونه و نشخوار فکری 04:40
نگرانی های غیر ضروری 05:00
اطلاعات اضافی 05:16
کنجکاوی های بی ثمر 05:38
نتیجه گیری 06:18

#بی‌خیالی_هوشمندانه
#وسواس_فکری
#روانشناسی
#کمال_گرایی
#توسعه_فردی
#موفقیت
#نشخوار_ذهنی #سلامت_روان #افکار #مدیریت_افکار