Как не заедать стресс: разбор техник + причины.

🚀 Осенний тренинг навыков “ПУТЬ К СВОБОДЕ ОТ ПЕРЕЕДАНИЙ" http://project15054236.tilda.ws
✍🏻 Записаться на личную консультацию: https://t.me/jeniklim
📌 Тест РПП: https://t.me/jeni_klim_bot

Таймкоды для вашего удобства
00:00: Для кого я сняла это видео
02:10: Причина #1: запрет на сладкое
04:54: Что делать, если переедаю?
07:08: Причина #2: шаг “в сторону” или “вперёд”?
12:56: Техника “Якорение”

Меня зовут Женя, я консультант по психологической коррекции пищевого поведения. Работаю с нарушениями пищевого поведения через доказательные методы психологии ACT, CFT, современный подход к выстраиванию питания и контакта с телом через развитие навыков осознанности.
✓ сама регулярно прохожу супервизии, личную терапию
✓ поддерживаю своё устойчивое состояние после выхода из многолетнего РПП, это возможно🙌🏻

❤️‍🩹 Уделите себе внимание, не откладывайте себя на потом
#ЖеняКлиментьева #свниманиемксебе #пищевоеповедение