【ブレイクダンサー向け】5分筋トレで練習後に仕上げよう！パワームーブが強く上手くなるトレーニング【10選】アスリートやトレーニング上級者にもおすすめのファンクショナルトレーニング

フィットネスジム＆ダンススタジオ経営してます。
IMPROVEMENT STUDIO CEO / BREAKLETICS日本代表のジェスです！
基本的には【ブレイクダンス】と【フィットネス】のチャンネル！

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BREAKLETICSのトレーナー資格認定会開催中↓お気軽にご連絡下さい！
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BREAKLETICS®︎ Official Trainerとしての認定にはいくつかのパッケージが含まれます‼️
① 2日間の研修（計14時間）
② 1年間のBREAKLETICS®︎ライセンス
③ 自社オリジナルミックステープ
④ 6つ完全に設計されたトレーニング
⑤ BREAKLETICS®︎マニュアル
⑥ 100以上のビデオ
⑦ ADIDAS BREAKLETICS®︎トップ

開催場所
東京都中野区のIMPROVEMENT STUDIO
( https://goo.gl/maps/CnjpJVsU7GxsGbne9 )

料金
日本円で約80000円（639€）

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TEL 03-6908-6518
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00:00 - 00:31 ワンサイドベント
00:31 - 01:04 サンドウィッチ
01:04 - 01:36 フィンガースタンド
01:36 - 02:09 Lシットリフト
02:09 - 02:40 レッグレイズ
02:40 - 03:10 ショルダータップ
03:10 - 03:46 クロスマウンテンクライマー
03:46 - 04:13 チェアー刺し変えtoプッシュアップ
04:13 - 04:45 フィンガータット
04:45 - プッシュアップtoバーピーバウンス

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