30-минутная тренировка для нижней части тела | С отягощениями (и без) | Разминка и заминка включены
Автор: fitbymik
Загружено: 2023-09-04
Просмотров: 538480
Присоединяйтесь ко мне на 30-минутную ТРЕНИРОВКУ ДЛЯ НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА, чтобы проработать ноги и ягодицы. В некоторых упражнениях мы будем использовать гантели, а в других — собственный вес. Сегодня я буду использовать две гантели весом 6,5 кг. Я также включил в программу быструю разминку и заминку. Так что хватайте коврик и приготовьтесь к работе! 💞 xox Мик
ИНВЕНТАРЬ:
Набор отягощений от среднего до тяжёлого (гантели 15 фунтов)
Коврик
ОСЕННИЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ (С 4 сентября):
https://www.fitbymik.com/2023-fall-wo...
ГРУППА В FACEBOOK:
/ 1283167828900995
САЙТ: www.fitbymik.com
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fitbymik/?h...
FACEBOOK: / fitbymik
#legsandbooty #legworkout #lowerbody
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
