Cuida tu microbiota aportando diversidad
Автор: dra olga garcia gomez
Загружено: 2024-08-28
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La mejor manera de cuidar tu microbiota es aportar diversidad bacteriana.
Todas las alimentaciones paleoliticas , de climas diversos y diferentes etnias tienen en comun que comen mucha variedad de alimentos y eso mejora su microbiota
Asi que si quereis tener salud intestinal introducid muchos vegetales , verduras de muchos colores fermentados semillas proteinas diversas cuantos mas alimentos mejor
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