Утренняя растяжка — это прекрасный способ начать день!
Она помогает разогреть мышцы, улучшить кровообращение и гибкость, а также настроить организм на продуктивный день.
Всего 10-15 минут утром могут повысить уровень энергии, улучшить настроение и снизить риск травм.
Начните свое утро с комплекса растяжки и почувствуйте разницу
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4038 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "8rHu0Ysr2kw"
["related_video_title"]=>
string(100) "НОВАЯ НИВА! Двигатель мощнее, другая ходовая. Лада Нива"
["posted_time"]=>
string(23) "6 часов назад"
["channelName"]=>
string(19) "Лиса Рулит"
}
[1]=>
object(stdClass)#4011 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "hDkUqX-Jy1Q"
["related_video_title"]=>
string(160) "КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(31) "Виктория Князева"
}
[2]=>
object(stdClass)#4036 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "KA9CS_sVL_g"
["related_video_title"]=>
string(109) "МЯГКАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО. ежедневная разминка за 10 минут."
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
string(11) "Ksenia Calm"
}
[3]=>
object(stdClass)#4043 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "nkAlxzTuf2I"
["related_video_title"]=>
string(86) "Декодер. Игра гения (2024, фильм) Decoded | Dram, Historical film"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(23) "Doctor Smile Azerbaijan"
}
[4]=>
object(stdClass)#4022 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "-0lBi_65jN4"
["related_video_title"]=>
string(69) "ЗАРЯДКА || утренняя растяжка #разминка"
["posted_time"]=>
string(27) "8 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(19) "Anastasia Kuzhovnik"
}
[5]=>
object(stdClass)#4040 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "NlGWT-YibfY"
["related_video_title"]=>
string(84) "Силовой захват власти / Новая спецоперация РФ?"
["posted_time"]=>
string(23) "9 часов назад"
["channelName"]=>
string(10) "NEXTA Live"
}
[6]=>
object(stdClass)#4035 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Ose3_WIrCf8"
["related_video_title"]=>
string(146) "Шендерович: Про русскую душу и Тихановского, молниеносную войну Израиля и Ирана"
["posted_time"]=>
string(24) "10 часов назад"
["channelName"]=>
string(13) "ВОТ ТАК"
}
[7]=>
object(stdClass)#4045 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "H1Kg-y5pxmY"
["related_video_title"]=>
string(160) "Растяжка На Все Тело | Утренняя Растяжка за 10 минут | Упражнения на Растяжку | Йога chilelavida"
["posted_time"]=>
string(19) "6 лет назад"
["channelName"]=>
string(44) "Йога chilelavida Елена Малова"
}
[8]=>
object(stdClass)#4021 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "atHApjXhoh8"
["related_video_title"]=>
string(101) "Всего 100 махов руками для красивой спины | Сможет Каждая"
["posted_time"]=>
string(25) "3 недели назад"
["channelName"]=>
string(29) "Марина Кострова"
}
[9]=>
object(stdClass)#4039 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "azJQ3rd49ZU"
["related_video_title"]=>
string(182) "Всего 1 МИНУТА в ДЕНЬ для омоложения тазобедренных суставов, кровообращения ног и мышц тазового дна"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(29) "Марина Кострова"
}
}
