Schlaf-Falten am Morgen: 5 Tipps für faltenfreie Stirn

In diesem Video zeige ich dir, warum du über Nacht im Schlaf mehr Falten bekommen hast und welche wirkungsvollen Übungen sie wieder rückgängig machen! Schlaffalten und die Knitterfalten morgens auf der Stirn bekommst du damit wieder weg!

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Nur wenn Du die wirkliche Ursachen für Deine Stirnfalten kennst, kannst Du auch gezielt mit den richtigen Maßnahmen gegen Deine lästigen Stirnfalten vorgehen. 🙋‍♀️
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Verzeichnis:
00:00 Intro
00:38 Stirnfalten-Check (0€)
00:46 zu hohe Muskelspannung nachts
01:05 Stirnmuskeln sind verspannt
01:57 Anspannung passiert unbewusst
02:06 Verspannung am Vorabend bereits reduzieren!
02:35 Mache bereits Entspannungsübungen am Vorabend
03:02 Übung 1: Tapping
03:12 Schmerzhaft?
04:24 Übung 2: Akupressur
05:43 Wenn es schmerzhaft ist
06:42 Übung 3: Nackendehnung
09:32 Falls du vorbestehende Nackenprobleme hast
09:50 Zusammenfassung 3 Techniken
10:02 Abgewöhnen Stirnrunzeln im Alltag
10:45 Hol dir meinen Stirnfalten-Check! (0€)
10:56 Kinesiotape oder Anti-Falten-Patches
11:27 Innere Anspannung
11:57 Meditation oder andere Entspannungstechniken am Vorabend
12:12 Zusammenfassung



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