HIST y entrenar LENTO la fuerza | Entrenamiento de fuerza de alta INTENSIDAD
Автор: Resistance Institute
Загружено: 2024-03-10
Просмотров: 29270
Seguro que te han dicho que hacer High Intensity Strength Training (HIST) es tan simple como hacer los ejercicios con velocidades muy lentas.
¿Eso es así?
¿Es tan simple como eso?
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