Размер порции для похудения. Правильное питание при похудении | Диетолог Андрей Никифоров 12+

Какой должен быть размер порции для похудения?

Диетолог Андрей Никифоров расскажет в этом видео необходимо ли учитывать размер порции при похудении. Так же разберёт что делать и как определить размер порции при похудении:
1. Сытость желудка
2. Понимание чувствовать своё тело
3. Правильный режим питания

Необходимо научиться грамотна выстраивать свой рацион питания, чтобы вес начал снижаться.

#РазмерПорцииПриПохудении #ПравильноеПитание #ДиетологАндрейНикифоров #Похудеть #ЛишнийВес

Размер порции для похудения. Правильное питание при похудении | Диетолог Андрей Никифоров 12+:    • Размер порции для похудения. Правильн...  

➤ Добавляйтесь в друзья:

Вконтакте: https://vk.com/andrei_nikiforov
Инстаграм:   / dr_andrey_nikiforov  

...................................................................................................................

💚 ПРОЙДИ ТЕСТ и ПОЛУЧИ ПП-МЕНЮ — рацион питания для похудения на 7 дней и полезные материалы. Жми ссылку ➡️ https://vk.com/app7729203 ⬅️
[мини-приложение] Клуб Андрея Никифорова ВКонтакте
...................................................................................................................


ПОЛЕЗНЫЕ подборки ВИДЕО о похудении, еде и диетах:
➤ РАЗБИРАЮ ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ https://clck.ru/TSaQb​
➤ ДИЕТОЛОГ в ХОЛОДИЛЬНИКЕ https://clck.ru/TSaRt​
➤ ОТЗЫВЫ ПОХУДЕВШИХ ЖЕНЩИН в нашем клубе https://clck.ru/TSaMY​
➤ МОТИВАЦИЯ для ПОХУДЕНИЯ | Советы диетолога https://clck.ru/TSaU3​