Marschfoxtrott Übungseinheit Ganzkörper Perspektive zum Mitmachen Herren-Rolle HD 1080p

Im achten Video des Tanz-Schlaf-Ritual Kurses zeige ich Dir die Schritte des Marschfoxtrott aus der Ganzkörper-Perspektive, in der ich als Tanzlehrerin vor Dir stehe aber mit dem Rücken zu Dir, so dass Du einfach mitüben kannst ohne umdenken zu müssen, am Besten mit dem Mobiltelefon in der Hand.

Der Vorteil von diesem Video ist, dass Du siehst, wie ich die drei Figuren
1) Grundschritt
2) Wiegeschritt-Rechtsdrehung und
3) Wiegeschritt-Linksdrehung
auf kleinem Raum in meinem Wohnzimmers tanze. Du lernst, wie man um die Ecke tanzt und sich im Raum bewegt. Ich zeige Dir Varianten und Möglichkeiten die Figuren zu kombinieren.

Denk daran, anders als im Foxtrott sind alle Schritte gleich "langsam" und werden je auf einem Taktschlag getanzt!

Mit diesem Video festigst Du die Schritte und Figuren in Deinem Kopf und Muskeln und langsam fühlst Du Dich sicher genug es auch mal mit Musik zu probieren. Hier sind sie zweiten vier Musiktip-Playlists aus unterschiedlichsten Genres (weitere Playlists habe ich beim Foxtrott und Wiener Walzer Übungseinheit Ganzkörper-Perspektive eingefügt):

Easy Rhythm Playlist
1) Shoulda - Jamie Woon (March-Foxtrott
2) Dancing with a stranger - Sam Smith & Normani
(Foxtrott)
3) Hijo de la Lorna - Mecano (Viennese Waltz)

Heavy Metal Ballads Kissed Playlist
1) Fortuneteller - Deep Purple (March-Foxtrott)
2) Goodnight LA - Strangeways (Foxtrott)
3) Expectations - Lauren Jauregui (Viennes Waltz)

Enjoy Playlist
1) No ordinary love - Sade (March-Foxtrott)
2) Run away - Light House Family (Foxtrott)
3) I got it easy - Michael Bublé (Viennese Waltz)

Good Vibe Playlist
1) Happy - Pharrell Williams / Filmmusic from
"Despicable me 2" (March-Foxtrott
2) From my heart to yours - Laura Izibor (Foxtrott)
3) Bound to you - Clano / Filmmusic from
"Burlesque" (Viennese Waltz)

Hinweis: Es sind die Schritte der Herren-Rolle werden aber, solange das Tanz-Schlaf-Ritual nur von einer Person mit Baby getanzt wird, ausschließlich angewendet und von jeder Person getanzt, egal welche Geschlechterzuordnung diese Person bevorzugt. Dies liegt darin begründet, das die Herren-Rolle die Aufgabe hat in einem Tanzpaar zu führen. Deshalb werden sie häufig auch "Führender" genannt. Die Schritte sind daher in Bewegungsrichtung ausgerichtet und das so kann man gut sehen wo man hintanzt.

Die Vorwärts- und Rückwärtschritte werden immer auf einem Taktschlag als "langer" Schritt getanzt. Der Seitwärts- und der schließende Schritt bleiben im Marschfoxtrott auch als "langer" Schritt auf einem Taktschlag. Im Foxtrott hingegen werden diese beiden Schritte "schnell" getanzt und teilen sich einen Taktschlag.

Ob Du Foxtrott oder Marschfoxtrott tanzt entscheidet die Musik, die Du auswählst. Ist sie sehr schnell, tanzt Du Marschfoxtrott, ist sie langsam oder mittelschnell nimmst Du den Foxtrott. Es gibt aber kein "richtig" oder "falsch" nur das was Dir gefällt und was Du im Takt entspannt tanzen kannst.

Viel Spaß beim Üben!

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