El mejor calentamiento y reclutamiento para fuerza de dedos - de la fisiología a la práctica
Автор: climb all
Загружено: 2025-04-11
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Te muestro paso a paso como calentar y reclutar tus dedos para fuerza de dedos, resistencia o simplemente escalar.
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La escalada es un deporte donde la fuerza de dedos es fundamental. Los métodos para ganar fuerza de dedos han ido mejorando en el entrenamiento de fuerza en escalada. Tindeq Progressor es un dinamómetro que apareció hace unos años y que ha mejorado de manera exponencial como debes trabajar tu fuerza de dedos para escalar mejor.
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