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三分鐘生活課之「教我養成好習慣-啟動你的基石習慣」
Автор: 天下文化
Загружено: 27 июл. 2017 г.
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逢年過節或吹蠟燭時，我們都會給自己許願
今年一定要天天運動、一定要減肥成功、一定要戒菸、一定要早睡早起….
說得好，但做起來難啊！
劉軒今天要來教你一招有科學根據的心理學法，
能夠幫你把養成好習慣的可能性提高到兩倍以上！
這個方法心理學稱之為「實施意向」Implementation Intention
究竟這是什麼呢？
三分鐘生活課教你快速、有效的養成好習慣，所有事情事半功倍！
《心理學如何幫助了我》
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