QUEM TEM DIABETES PODE COMER UVA?

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🎥 SOBRE O VÍDEO

Neste vídeo, Edu Rodrigues, um diabético tipo um com mais de 23 anos de experiência e criador do Canal EDU Diabetes, discute a questão comum entre diabéticos: "Eu posso comer uvas?" O vídeo analisa a tabela nutricional da uva Victoria sem semente, explicando seus benefícios e malefícios para diabéticos.

Edu faz uso de uma balança digital para pesar um cacho de uvas, demonstrando que pesar os alimentos é uma prática útil para controlar a ingestão diária. O vídeo também explora a tabela nutricional dessa fruta, explicando seu conteúdo calórico, proteínas, gorduras e fibras.

O vídeo chega à conclusão de que os diabéticos podem sim consumir uvas, desde que não excedam a quantidade de 100 gramas por dia. A inclusão das cascas na ingestão também é incentivada devido ao seu teor de fibras, que ajuda a retardar a absorção da frutose. No entanto, ele alerta contra o consumo de suco de uva integral devido ao seu maior teor de frutose e carboidratos que podem desestabilizar a glicemia de um diabético.

Edu encoraja os espectadores a aprenderem a comer de forma inteligente e consciente, evitando excessos e ponderando o impacto de seus hábitos alimentares em sua condição. O vídeo termina com um convite para inscrições e comentários, demonstrando a importância do engajamento para aumentar o alcance educacional do canal.

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⏱️⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO ⏱️⏱️

00:00 - Diabéticos podem consumir uvas?
01:22 - Apresentação do tema do vídeo: análise da uva Victória sem sementes
01:51 - Explicação sobre como pesar alimentos e a importância de possuir uma balança digital
02:34 - Por que você deveria ter uma balança em casa?
03:25 - Análise da tabela nutricional da uva Victória sem semente
03:55 - Quantidades de proteínas, gorduras e fibras na uva
04:28 - Conclusão: Diabéticos podem consumir uvas, mas com moderação
05:04 - Como incluir a uva em sua dieta
05:32 - Pergunta: Diabéticos podem consumir suco de uva integral?
06:13 - Explicação sobre por que o suco de uva integral não é a melhor opção para diabéticos
06:34 - Recapitulação e conselhos finais sobre o consumo de uvas
07:24 - Chamada para os espectadores sugerirem novos tópicos para o canal
08:29 - Indicação de outro vídeo do canal: suco de uva integral
08:53 - Despedida

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Mais sobre Edu Rodrigues:

Edu, é farmacêutico especialista em Diabetes, atenção farmacêutica e prevenção de complicações decorrentes do Diabetes. Possui Diabetes tipo 01 há mais de 20 anos, tendo ajudado centenas de pacientes até agora.

Isenção de responsabilidade: Quaisquer informações sobre doenças e tratamentos disponíveis neste canal são apenas para orientação geral e nunca devem ser consideradas um substituto para o conselho fornecido pelo seu médico ou outro profissional de saúde qualificado. Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado se tiver dúvidas sobre sua condição médica.

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