ХУДЕЮЩИЙ ВРАЧ✨Как избавиться от переедания?+Дневник питания 1500 ккал✨

#пп #похудение #еда #диета #худеембездиет #рационпп #рецепт #пп #рационпп
Похудение не должно быть быстрым — оно должно быть разумным и устойчивым, чтобы результаты сохранялись надолго.
Если вы хотите научиться есть с удовольствием, без чувства вины и без вреда для здоровья — это видео для вас!
Я рассказываю, как учусь питаться осознанно, делать более здоровый выбор, не лишая себя любимой еды, и сохранять мотивацию даже тогда, когда хочется всё бросить. Также я честно говорю о трудностях, с которыми сталкиваюсь — тяга к сладкому, соблазны на праздниках, эмоциональное переедание и застои в весе.
Это не история про мгновенные результаты — это путь к здоровым привычкам, внутреннему балансу и терпению к себе. Если вы тоже находитесь в процессе похудения или хотите улучшить свои отношения с едой, надеюсь, мой опыт вдохновит вас. 💚
☕️Поддержите канал☕️ Pay pal email [email protected]
🌺Всем привет!🌺
Похудение и улучшение структуры тела-это не одно и то же...Как стать стройной? Какой должен быть ПП рацион? Как наконец-то похудеть? Это вопросы, которые часто приходят в голову, когда вы не знаете, с чего начать. Присоединяйтесь ко мне в путешествии бесконечного саморазвития👌
Меня зовут Ева и я люблю узнавать все о здоровом образе жизни. Я выучилa русский много лет назад и до сих пор учусь правильно говорить. Я не пишу по-русски, и читать тоже трудно, но я стараюсь, как могу. на протяжении многих лет я собрала достаточно знаний о еде, фитнесе и женском здоровье. И я поделюсь этим с вами!
На моем канале вы увидите много правильного питания, не потому что оно помогает добиться похудения, а потому что мне всегда нравилaсь такая еда.