【手が冷えて痛い..】ここだけの「冷え性」に超効果的な神ワザテクニックを伝授します
Автор: 更年期ケアセラピスト養成講座@吉田健太
Загружено: 2025-11-17
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「冬でもないのに手が冷たい…」
「手先だけずっと冷えてつらい…」
その【手の冷え】
実は、“腕神経叢”が関係していることをご存知ですか？
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腕神経叢は、首（C5〜T1）から出て腕へ向かう神経の束
🩸 手指の血流
🧠 感覚・温度調整
💪 握力や前腕の筋活動
に深く関わる重要なルートです
しかし現代人、更年期世代では――
💺 猫背・巻き肩で斜角筋部が圧迫
💤 自律神経の乱れで末梢循環が低下
💧 ホルモン変動で血管反応が鈍くなる
これらが重なり、腕神経叢が絞扼されやすい状態に
その結果
✅ 手の冷え
✅ しびれ・重だるさ
✅ 握力低下
など“末梢循環の低下”が起こりやすくなります
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今回の動画では
✅ 手の冷えと腕神経叢の関係
✅ 自律神経×姿勢×胸郭の連動メカニズム
✅ 臨床で使える腕神経叢アプローチのポイント
をわかりやすく解説しています
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👤講師プロフィール
臨床経験14年・施術実績75,000件以上
医療機関と整体院で技術教育責任者を歴任
現在「更年期ケアセラピスト養成講座」を主宰
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