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20년간 운동해보고 느낀 최고의 등 운동 4가지
Автор: 육체미 빅터
Загружено: 2025-08-02
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Описание:
많고 많은 등운동 중 최고의 등운동은 무엇일까요?
여러분도 무슨 운동이 가장 효과가 좋은지 헤매고 계시지 않나요?
그래서 등이 좋다는 현역 피지크 선수분인 이경선 선수님을 모셔서
직접 물어봤습니다.
운동 경력만 20년이 넘는다고 하는데요..
경력이 올해로 16년차인 저와 함께 최고로 꼽는 등운동 1가지씩
서로 번갈아 소개하면서 자극을 높이는 운동 꿀팁들도
소개 해 드립니다.
요즘 선수분들과 합방 한다고 해서
어려운 내용만 담는 건 아니고요
초보자분들에게도 매우 유익한 영상이니
꼭 끝까지 시청 해보세요!
#등운동
#턱걸이
#풀업
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