Сурья Намаскар

Сурья Намаскар — это больше, чем физическая практика. Это мощная энергетическая техника, которая помогает очистить внутренние каналы и направить энергию правильно.

🔹 На вдохах (Пурака), когда мы делаем прогибы и раскрытия, активируется Пингала-нади — солнечный канал. Он отвечает за действие, силу и активность.

🔸 На выдохах (Речака), при наклонах и скручиваниях, включается Ида-нади — лунный канал. Он даёт спокойствие, ясность и восстановление.

🔹 Плавные переходы и задержки дыхания стимулируют Сушумну — центральный канал, через который поднимается Кундалини.

🌀 Циклическое выполнение асан и дыхание создают баланс между Идой и Пингалой, что готовит тело к более высоким состояниям сознания.

Йога — это не только позы. Это путь через тело к внутренней гармонии.

🔥 А теперь представьте: вы делаете это ежедневно — и не просто повторяете движения, а входите в ритм, пробуждаете энергию и чувствуете, как тело становится сильнее, а разум яснее.

Теперь вы можете пройти мой интенсив «Сурья Намаскар: Код энергии» в удобном для вас темпе в записи!

Это 21 день, чтобы:

✅ Подтянуть тело за 30 минут в день 💪
✅ Наполниться энергией через медитации и дыхание 💯
✅ Познакомиться с собой настоящей и пробудить внутренние качества 🔥

Вы можете пройти его самостоятельно с доступом на месяц , а можете с обратной связью (я отслеживаю ваши процессы в уме и теле, отвечаю на ваши вопросы)

Если хотите попробовать - пишите «Сурья» мне в личку или в комментариях😘 Не упустите шанс наполнить себя энергией! Возможно , именно этого вам сейчас для не хватает для реализации задуманного !

#йога #сурьянамаскар #кодэнергии #йогадляначинающих #энергиявтеле
https://www.instagram.com/reel/DL6yI1...