搶救黑斑不曬黑，靠吃的CP值最高！選對6大類食物天然又有效︱林俞君營養師【早安健康X健康大頭條】

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0:00 搶救黑斑不曬黑，靠吃的CP值最高!選對6大類食物天然又有效
0:37 可以吃什麼來預防皮膚黑斑侵襲?
1:48 那些營養素不夠會特別容易黑色素沉澱?
3:17 吃感光食物會更容易曬黑嗎?
5:05 維生素B3的作用
6:09 推薦特別容易曬黑的人吃什麼?
7:34 莓果類有幫助嗎?

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