Скачать
Знакомство со мной и методикой тренировок
Автор: В своем теле по любви
Загружено: 2022-08-19
Просмотров: 1072
Описание:
Всем привет! Меня зовут Оля Линкевич, я профессиональная балерина, педагог по балету и фитнес-тренер.
Я разработала собственную методику тренировок «Скульптурирование тела».
Многие упражнения взяты из балетного прошлого и адаптированы для ежедневных занятий — мы не перекачиваем тело, а делаем его сильным и подтянутым.
Некоторые упражнения можно увидеть на моем канале. А комплексная программа тренировок собрана в телеграм-боте "В своём теле по любви" https://t.me/Olgafitbody_bot, который адаптируется под ваши цели, ритм жизни и уровень подготовки.
Присоединяйтесь к тренировкам!
Инстаграм: / olga_fitbody_
Телеграм: https://t.me/Olga_fitbody
Развернуть
Доступные форматы для скачивания:
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4269 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "hFcEVM0moYU"
["related_video_title"]=>
string(58) "Как Путин видит окончание войны"
["posted_time"]=>
string(21) "2 часа назад"
["channelName"]=>
string(27) "Анатолий Шарий"
}
[1]=>
object(stdClass)#4242 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "W_ethi8g0ww"
["related_video_title"]=>
string(114) "🔥 6 растяжек, которые каждый взрослый должен делать ежедневно"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(22) "Сила и Форма"
}
[2]=>
object(stdClass)#4267 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "-YqkYM0Ejhw"
["related_video_title"]=>
string(153) "13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело от Мастера Шаолинь Ши Хен И"
["posted_time"]=>
string(25) "4 месяца назад"
["channelName"]=>
string(33) "В поиске смыслов..."
}
[3]=>
object(stdClass)#4274 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "0teeDnPNito"
["related_video_title"]=>
string(152) "ТАК МЫСЛЯТ ПСИХОПАТЫ! КАК ПОНЯТЬ ЧТО РЯДОМ С ТОБОЙ ПСИХОПАТ? ОТНОШЕНИЯ С ПСИХОПАТОМ"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
string(7) "cogitos"
}
[4]=>
object(stdClass)#4253 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "rIo5CBVvmUM"
["related_video_title"]=>
string(106) "Почему НЕЛЬЗЯ быть открытым - скрытая правда от Карла Юнга"
["posted_time"]=>
string(21) "7 дней назад"
["channelName"]=>
string(16) "Юнгианка"
}
[5]=>
object(stdClass)#4271 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "BbJ3Gc15ips"
["related_video_title"]=>
string(126) "10 Секретных слабостей женщин, которые мужчины не замечают | Стоицизм"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(35) "Время Просветления"
}
[6]=>
object(stdClass)#4266 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "K1zHHW2MhbY"
["related_video_title"]=>
string(197) "Китай Выходит Из Тени🐉➡️Путин Требует Выборы🗳️Константиновка На Грани⚔️Военные Сводки 19.06.2025📅📊🎖️"
["posted_time"]=>
string(21) "4 часа назад"
["channelName"]=>
string(27) "Военные Сводки"
}
[7]=>
object(stdClass)#4276 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "E5xhTrcVCcY"
["related_video_title"]=>
string(138) "Дряблая кожа на шее, второй подбородок, брыли, морщины и всё из-за ЭТОЙ мышцы"
["posted_time"]=>
string(19) "2 дня назад"
["channelName"]=>
string(29) "Марина Кострова"
}
[8]=>
object(stdClass)#4252 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "NCSKTE6BPvk"
["related_video_title"]=>
string(175) "Утренний комплекс йоги в домашних условиях | Домашняя йога для начинающих. Онлайн фитнес студия"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
string(15) "IMAGINE fitness"
}
[9]=>
object(stdClass)#4270 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "-Dw1oe8e1Iw"
["related_video_title"]=>
string(57) "ЛАДА АЗИМУТ. НОВЫЙ КРОССОВЕР LADA"
["posted_time"]=>
string(24) "14 часов назад"
["channelName"]=>
string(19) "Лиса Рулит"
}
}
Как Путин видит окончание войны
🔥 6 растяжек, которые каждый взрослый должен делать ежедневно
13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело от Мастера Шаолинь Ши Хен И
ТАК МЫСЛЯТ ПСИХОПАТЫ! КАК ПОНЯТЬ ЧТО РЯДОМ С ТОБОЙ ПСИХОПАТ? ОТНОШЕНИЯ С ПСИХОПАТОМ
Почему НЕЛЬЗЯ быть открытым - скрытая правда от Карла Юнга
10 Секретных слабостей женщин, которые мужчины не замечают | Стоицизм
Китай Выходит Из Тени🐉➡️Путин Требует Выборы🗳️Константиновка На Грани⚔️Военные Сводки 19.06.2025📅📊🎖️
Дряблая кожа на шее, второй подбородок, брыли, морщины и всё из-за ЭТОЙ мышцы
Утренний комплекс йоги в домашних условиях | Домашняя йога для начинающих. Онлайн фитнес студия
ЛАДА АЗИМУТ. НОВЫЙ КРОССОВЕР LADA