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Mobilisation - PSB24 Home Workouts
Автор: Pro Sport Berlin 24 e.V.
Загружено: 2020-12-30
Просмотров: 1036
Описание:
Auf geht´s - Pro Sport Berlin 24 e.V. kommt zu Euch ins Wohnzimmer. Gemeinsam bleiben wir fit!
Eine Kombination aus Mobilisation der Gelenke und dynamischem sowie statischem Dehnen. Die Muskulatur wird geschmeidig gehalten und in ihrer Entspannungsfähigkeit verbessert um Versteifungen und degenerativen Prozessen vorzubeugen.
Ihr benötigt:
Matte / Unterlage / Handtuch
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