【心を整える】0.75倍速で生きてみる｜余白｜vlog｜HSPさん･繊細気質さん
Автор: 雨やどりの時間 / 本とノートと心の話
Загружено: 2025-09-21
Просмотров: 4896
#ノート #ノート術 #繊細気質 #繊細さん #HSP #セルフコンパッション #セルフコーチング #セルフコンパッション #カウンセリング #心理学 #vlog
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/ @amayadorinojikan
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今日のテーマは「0.75倍速で生きてみる」。
慌ただしい毎日の中で、少しペースを落とすだけで見える景色や感じ方が変わってきます。
散歩で見上げる空、読書の静けさ、日記に残す小さな気づき…。
そんな時間が、心に余白をつくり、深呼吸のようなひとときをくれるのだと思います。
この動画を見ながら、よかったら一緒にひと息ついてみてくださいね☕️🌿
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