雨やどりの時間 / 本とノートと心の話
雨やどりの時間へようこそ☔︎
⚬--------------------------------------------⚬
まじめながんばり屋さんや繊細気質な方向けに、
本とノートと心の話をお届けしています。
心の雨やどりをして、
ほっとしたりちょっとわくわくしたり。
雨の時間も自分にやさしく過ごせますように。
⚬--------------------------------------------⚬
🪽 LINE登録で5つの贈り物をお届けしています（配信・期間限定）
①ミニ動画「心のレッスン」
②ジャーナリングがしやすくなる質問リスト
③心を整えるセルフケアガイド
④1日の過ごし方を書き出すデイリープランナー
⑤頑張った自分を労う瞑想音声
⚬--------------------------------------------⚬
｜チャンネル運営者｜
さちと申します。
デザイナー＆カウンセラーとして
繊細でがんばり屋な女性のための
“わたし”を生きる世界観づくりと心の土台サポートを
しています。
☽ ブランディング&デザイン制作
☽ 言語化・マインドサポート
☽ 個別プログラム
10年の相談職経験｜HSP気質
⚬社会福祉士
⚬JADP認定メンタル心理カウンセラー®資格
⚬マインドフルネススペシャリスト
【人生を変える】一歩踏み出すための4つの習慣｜夢を叶える思考法とマインド｜フリーランス｜HSP・繊細気質さん
【ノート習慣】自分をゆるめる考え方｜ジャーナリング・ノートワーク｜HSP・繊細気質さん向け
【心のラジオ】人と比べて焦るとき｜心がラクになる考え方・捉え方｜HSP・繊細気質さん向け
【ジャーナリング習慣】内観を深める言語化のヒント｜ノートの書き方｜初心者向け｜HSP・繊細さん向け
【日記の力】自己信頼を育てる習慣｜心が整う書き方｜HSP・繊細気質さん
【心のラジオ】幸せになると自分で決める｜ラクになる考え方｜HSP・繊細気質さん
【ノート】自己理解ノート｜自分と向き合う時間｜ワーク付き｜HSP・繊細気質さん
【心を整える】0.75倍速で生きてみる｜余白｜vlog｜HSPさん･繊細気質さん
【ノート術】潜在意識を書き換える｜無意識の設定に気づく｜HSP・繊細気質さん
【手帳会議2026】ありたい自分を叶える使い方｜日記｜自己理解・セルフケア｜HSP・繊細気質さ
【心のラジオ】誰かの言葉で心が揺れるとき｜HSP・繊細気質さん
【ノート】未来をつくるノート術｜理想を叶える・引き寄せる｜HSPさん・繊細気質さん
【日記・ノート・手帳】書く習慣で現実を変える｜HSP・繊細気質さん
【心のラジオ】「〜しなきゃ」思考との付き合い方｜心がラクになる考え方｜HSP・繊細気質さん
【ノート習慣】朝と夜のノート｜人生を変える小さな習慣｜思考のクセ｜HSP・繊細気質さん
【ノート習慣】ネガティブな感情と向き合う｜嫉妬・モヤモヤ｜HSP・繊細気質さん
【ノート習慣】思考の癖が変化｜心がラクになる考え方｜HSP・繊細気質さん
【おすすめ本】心を癒し、生き方を見つめられる本たち｜HSP・繊細気質さん｜読書
【ラジオ】心がラクになる考え方｜HSP・繊細気質さん｜解釈・思考の癖
【手帳・ノート】目標の立て方｜下半期の在り方プランニング｜繊細気質・HSPさん
【ノート】上半期の振り返り方｜在り方から見つめる｜繊細気質・HSPさん
【ラジオ】心地よさを選ぶことと後ろめたさ｜HSP・繊細気質さんの考え方
【完全保存版】ジャーナリングの書き方と効果｜初心者さん向け｜HSP・繊細さん向け
【手帳&ノート】使い分け｜自分と向き合う時間のこと