【ラジオ】心がラクになる考え方｜HSP・繊細気質さん｜解釈・思考の癖

#繊細気質 #繊細さん #HSP #セルフコンパッション #セルフコーチング

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   / @amayadorinojikan  

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今回のテーマは
「自分の選択や見方（フィルター）で、世界はつくられていく」というお話。

・ 同じ出来事でも、受け取り方は人それぞれ
・ どう見ているか（フィルター）が現実をつくっている
・ フィルターは、自分で変えることもできる

私たちは日々たくさんの“選択”をしながら生きています。
どんな言葉を選ぶか、どんな意味を見出すか。
その積み重ねが、自分だけの世界をつくっているんですよね。

「これは本当に事実？それとも、私の解釈？」
「他の見方もできるかもしれない？」
そんなふうに問いかけてみることで、少し心がほどけていくかもしれません。

声だけのラジオ形式で、ゆったりとお話ししています。
日々の合間に、静かな時間のBGMとして聴いていただけたら嬉しいです。

どうか今日も、あなたがあなたらしくいられる時間がありますように。
聴いてくださって、本当にありがとうございました。

雨やどりの時間より

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｜チャンネル運営者｜

さちと申します。

繊細でがんばり屋な女性のための
“わたし”を生きる世界観づくりと心の土台サポートを
しています。
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10年の相談職経験｜HSP気質

⚬社会福祉士
⚬JADP認定メンタル心理カウンセラー®資格
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