התעמלות לגיל השלישי - תרגילי הליכה וכוח | מתאים גם למתחילים

התעמלות לגיל השלישי - אימון כושר למבוגרים / לגיל השלישי, שמתאים גם למתחילים ✅
התעמלות 30 דקות, עם תרגילי הליכה וכוח לגיל השלישי, וחלק מהתרגילים נעשה עם כיסא.
עוד אימונים לגיל השלישי, ואימוני כושר נוספים אצלי בערוץ. הירשמו כמנוי ונסו אותם בהמשך - Subscribe 🙂
________________
צילום האימונים, העריכה, וכל מה שמסביב לוקח לא מעט זמן.. במידה ותרצו לעזור לי בחזרה ולתמוך בעבודה שלי אפשר להשאיר טיפ בביט/פייבוקס (0526866173), או להצטרף לחברי המועדון בערוץ ⬇️
בלחיצה מתחת לסרטון על הכפתור "להצטרפות" / "Join"
תודה רבה! ❤

____________________
אם יש לך מטרה להיכנס לכושר בבית, לחטב את הגוף או לעלות במסת השריר, הקורסים שלי יעשו לך חיים קלים:
https://www.galh.co.il/%d7%a7%d7%95%d...
____________________
מוזמנים לעקוב ולשתף איתי באינסטגרם:
  / galhfit  
לעוד טיפים ומידע עשו לייק לעמוד הפייסבוק:
  / galhfit  
___________________

#התעמלות #לגיל #השלישי