Скачать
Дневник эффективности за 12 недель. Как перестать откладывать.
Автор: Inessa Timoshina
Загружено: 2026-01-25
Просмотров: 95
Описание:
В этом видео я рассказываю, как в прошлом году попробовала подход 12 недель вместо привычного планирования на год.
Показываю, почему сокращение горизонта планирования помогает сохранять фокус, видеть свои действия, а не только задачи, и снижает тревожность.
Делюсь личным опытом: что сработало, а что оказалось сложным, и даю практические советы, с чего начать, если вы хотите попробовать этот формат.
Ссылка на мой сайт : https://taplink.cc/timoshinafit
Ссылка на онлайн фитнес клуб: https://t.me/CMS_fitness_bot
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
