Piłka na porodówce, czyli jak wykorzystać piłkę gimnastyczną przy porodzie?
Автор: Mama Rehabilitantka
Загружено: 2019-04-25
Просмотров: 82151
Poród zbliża się wielkimi krokami? Przygotuj się do niego!
W większości polskich szpitali znajdują się akcesoria i narzędzia wspomagające poród. Jednym z nich jest piłka gimnastyczna. Z pozoru zwykła piłka, ale może okazać się lepsza niż środki przeciwbólowe.
Trzeba jednak wiedzieć, jak z niej skorzystać, żeby przyniosła pożądane efekty.
Razem z Ilonką przygotowałyśmy dla Was mini instrukcję dotyczącą ruchów i ćwiczeń, które możecie wykonywać z pomocą piłki, a które są bardzo pomocne zarówno w początkowej, jak i zaawansowanej fazie porodu.
Ba! Są pomocne jeszcze przed nim, już w okresie ciąży. Pozwalają bowiem zrelaksować się, zniwelować ból kręgosłupa, czy też poćwiczyć mięśnie!
Obejrzyjcie i dajcie znać, jak Wam się podoba!
Więcej na temat pozycji porodowych przeczytacie pod tym linkiem: http://mamarehabilitantka.pl/pozycje-...
O przygotowaniach do porodu mówiłam tutaj: http://mamarehabilitantka.pl/przygoto...
O bezpiecznych ćwiczeniach w ciąży przeczytacie pod tym adresem: http://mamarehabilitantka.pl/jak-cwic...
Do usłyszenia,
Gabrysia
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Ćwiczenia przygotowujące do porodu! cz. 2 [Poradnik Przetrwania Porodu]](https://imager.clipsaver.ru/X3DFCB9AMBQ/max.jpg)
