Finde deine stärkste Affirmation für 2026

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Hallo und herzlich willkommen zu Adventskalender Tag 12.

Wenn du mir schon länger folgst, weißt du: Ich glaube fest an die Kraft von Affirmationen. Affirmationen sind kurze, positiv formulierte Sätze, die deine Gedanken lenken und dir Ruhe, Mut und Stärke schenken können – besonders in Momenten der Angst.

Heute möchte ich dich ermutigen, dir eine positive Affirmation als Leitsatz für dein Jahr 2026 zu wählen.
Ein Satz, der dich stärkt, wenn du zweifelst.
Ein Satz, der dir Halt gibt, wenn dein Kopf laut wird.
Ein Satz, der dich daran erinnert, dass du mehr bist als deine Angst.

Stell dir dafür zum Beispiel diese Fragen:
Was möchte ich 2026 öfter fühlen? (Mut, Ruhe, Leichtigkeit?)
Was brauche ich in Momenten der Angst?
Welcher Satz würde mir guttun?

Beispiele für Affirmationen:
Ich bin sicher, auch wenn es sich nicht so anfühlt
Ich darf gut für mich sorgen
Ich darf loslassen, ohne alles kontrollieren zu müssen
Ich bin gut genug

Schreib dir deinen Satz auf und platziere die Affirmation dort, wo du sie täglich siehst:
am Badezimmerspiegel
auf dem Handy-Sperrbildschirm
im Kalender oder Tagebuch
als tägliche Handy-Erinnerung

Je öfter du deine Affirmation wiederholst, desto stärker wird deine innere positive Stimme. Wenn du magst, teile deine Affirmation gerne in den Kommentaren.

Ich wünsche dir einen wunderbaren Tag.
Alles Liebe
Deine Christina

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Wenn dich Übelkeit oder die Angst vor dem Erbrechen begleiten, kann dieser Workshop dir wirklich weiterhelfen. Du erfährst darin:
woher psychosomatische Übelkeit kommt
warum sie bei Angst so häufig auftritt
wie Stress und Nervensystem zusammenhängen
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So verpasst du kein Türchen mehr

✨ Über diese Folge
Perfekt für dich, wenn du …
deine innere Stimme stärken möchtest
neue positive Glaubenssätze entwickeln willst
Angstgedanken nicht mehr die Kontrolle geben möchtest
2026 mit mehr Ruhe, Mut und Vertrauen starten willst

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‼️ Wenn du mit Herausforderungen kämpfst, wende dich bitte an ein:e Ärzt:in und/ oder Therapeut:in . Alle Übungen und Methoden sind Anregungen – du entscheidest, was sich für dich richtig anfühlt. Es gibt keine Heil- oder Erfolgsgarantie, und die Wirksamkeit ist nicht wissenschaftlich belegt. Jede Umsetzung erfolgt in eigener Verantwortung.‼️