Retrouver sa vraie longueur avec Thérèse Bertherat, créatrice de l'Antigymnastique®

Découvrir Thérèse Bertherat, la créatrice de l'Antigymnastique®, à l'oeuvre. Un document rare tourné en 2010. On y voit Thérèse Bertherat guidant de sa voix douce et enveloppante une femme et un homme à la découverte de leur propre corps. Les mots simples et imagés, racontent et éclairent le visage, l’épaule, la main, le creux du genou, la plante du pied…
Dans cette vidéo qui s’intitule « Retrouver sa vraie longueur », Thérèse Bertherat invite les corps à s’allonger et se poser, en toute confiance.
Vous pouvez regarder ce film d’une dizaine de minutes pour le plaisir de voir ou revoir la créatrice de l’Antigymnastique®. Vous pouvez aussi, si le corps vous en dit, vous laissez guider par la voix de Thérèse Bertherat et expérimenter les mouvements qu’elle propose. Petit conseil pratique : la petite balle blanche (la doudine) peut être remplacée par une balle de mousse ferme de la taille d’une orange ou une balle de tennis molle.

Découvrez la méthode de Thérèse Bertherat et nos vidéos de mouvements d'Antigym pour délier et assouplir son corps. http://antigymnastique.com/
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