2 cách NGỒI THIỀN AN LẠC HIỆU QUẢ | Hướng dẫn ngồi thiền bằng TỌA CỤ và GHẾ - Thầy Minh Hy Làng Mai

Trong video Chi tiết cách ngồi thiền trên TỌA CỤ và GHẾ - Hướng dẫn THIỀN CHÁNH NIỆM P2, Thầy Minh Hy, một giáo thọ giàu kinh nghiệm từ Làng Mai (Plum Village), sẽ hướng dẫn bạn thực tập thiền tọa tại nhà một cách chi tiết và dễ hiểu.

Video này hữu ích không chỉ đối với những người mới bắt đầu thực tập thiền mà còn đối với người thực tập lâu nhưng chưa đúng cách. Thầy Minh Hy sẽ hướng dẫn và làm mẫu:
các tư thế thiền phổ biến như hoa sen, bán hoa sen, cùng với
cách sử dụng tọa cụ phù hợp, hoặc
cách ngồi trên ghế sao cho thoải mái và đúng kỹ thuật.
Đây là một bài hướng dẫn tuyệt vời để bạn thiết lập nền tảng vững chắc trong hành trình thực tập chánh niệm theo pháp môn Làng Mai. Hãy cùng khám phá và trải nghiệm sự tĩnh lặng và an yên ngay tại chính ngôi nhà của mình!
------
Đây là phần 2 của chuỗi bài Hướng dẫn THIỀN CHÁNH NIỆM
Phần 1: 5 bước CHUẨN BỊ để ngồi thiền hiệu quả    • 5 bước CHUẨN BỊ để ngồi thiền hiệu quả - H...  
Phần 2: Chi tiết cách ngồi thiền trên TỌA CỤ và GHẾ    • 2 cách NGỒI THIỀN AN LẠC HIỆU QUẢ | Hướng ...  
--------
Video này được tham khảo từ nguồn tài liệu của Làng Mai và được kênh 'Nuôi Dưỡng Chánh Niệm' biên tập lại với phụ đề cùng các phần nội dung chia nhỏ theo bài giảng của Thầy, nhằm giúp mọi người tiện theo dõi và tu học.

Ý TƯỞNG THÀNH LẬP CHANNEL ‘NUÔI DƯỠNG CHÁNH NIỆM’
Ý tưởng xuất phát từ chính nhu cầu cá nhân của mình: mình thường dễ mất tập trung khi nghe những bài giảng dài. Có rất nhiều bài giảng hay, nhưng mỗi khi cần ôn lại, mình phải tìm kiếm rất lâu mà không ra bài mong muốn. Từ đó, mình quyết định tạo kênh này như một thư viện nhỏ để không chỉ mình mà các bạn trong nhóm cũng có thể cùng nhau ôn tập, thực hành, và nuôi dưỡng chánh niệm.
---------
Viet-sub: nuôi dưỡng chánh niệm team
Nguồn video: Làng Mai

#nuoiduongchanhniem #chanhniem #thienchanhniem #huongdanngoithien #ngoithienchanhniem