Longevity Diyeti
Автор: Diyetisyen Burcu Tunç
Загружено: 2025-03-02
Просмотров: 1012
Merhaba!
Bugünkü videomda, Longevity (uzun ve sağlıklı yaşam) prensiplerine uygun olarak geçirdiğim bir günü paylaştım. Sabah kahvaltısından akşam yemeğine kadar neler yediğimi, hangi besinlerin Longevity için neden önemli olduğunu ve günlük rutinlerimi anlattım.
__________________________________________________________________________
Videoda Neler Var?
00:18 Önce su!
00:42 C vitamini deposu ile güne başlangıç
02:53 Antioksidanlarla dolu beyaz lahanalı yumurta
04:56 Bitkisel sütle hazırladığım matcha çayı molası
05:20 Probiyotik ve lif zengini yoğurt, orman meyveleri ve keten tohumlu bowl
05:49 Akşam yemeğinde suda pişmiş somon, pancar püresi ve kivili yeşil salata
_________________________________________________________________________
Longevity'nin temel taşları olan omega-3, C vitamini, antosiyaninler ve probiyotikleri nasıl günlük beslenmeme dahil ettiğimi de bu videoda görebilirsiniz.
Eğer sağlıklı ve uzun bir yaşam için ilham almak istiyorsanız, videomu izlemeyi ve abone olmayı unutmayın! ❤️
________________________________________________________________________
Keyifli seyirler!
#Longevity #SağlıklıYaşam #Beslenme #DiyetisyenBurcuTunç #Omega3 #Antosiyanin #Probiyotik #cvitamini
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
