مولتی ویتامین ها ، عامل پیری زود هنگام (۶حقیقت علمی که قبل از مصرف مکمل ها باید بدانید)

آیا مولتی‌ویتامین‌ها برای شما ضرر دارند؟ چطور ممکن است؟
در این ویدیو، حقیقت پشت «کلاهبرداری مولتی‌ویتامین‌ها» را با شما در میان می‌گذارم.
با ویتامین‌هایی آشنا می‌شوید که هرگز نباید مصرف کنید، مکمل‌هایی که واقعاً کار نمی‌کنند، و مواد مضرّی که در بسیاری از مکمل‌ها وجود دارد.


00:04 — مقدمه: حقیقت مولتی‌ویتامین‌ها
02:20— مواد مضر در مکمل‌ها
04:03 — آیا مولتی‌ویتامین‌ها واقعاً کار می‌کنند؟
06:14— ویتامین‌های مصنوعی در برابر طبیعی
08:07— ویتامین‌ها و مواد معدنی طبیعی
09:50— افشای ویتامین‌های تقلبی
11:20 حقیقت از زبان شما عزیزان❤️


۱۰ ویتامینی که نباید مصرف کنی
   • ۱۰ویتامین که هرگز نباید مصرف کنید! با مصرف...  




۸ویتامینی که باید مصرف کنی
   • مهمترین ویتامین های که باید مصرف کنید! چرا...  




با این روش سالم زندگی کن
   • مرگ خاموش از پاها شروع میشود | با شناخت ای...  







بسیاری از مولتی‌ویتامین‌ها با *ارزان‌ترین و مصنوعی‌ترین مواد* ساخته می‌شوند—و ممکن است بیشتر از اینکه مفید باشند، *به بدن آسیب بزنند.*

اولین ماده در بسیاری از مولتی‌ویتامین‌ها *کلسیم کربنات* است… که درواقع *سنگ آهک* است!
مادهٔ اول معمولاً بخش عمدهٔ محصول را تشکیل می‌دهد.
*منیزیم اکسید**—یکی دیگر از مواد رایج—بسیار ارزان است و **کمترین میزان جذب* را در میان تمام انواع منیزیم دارد.

اصطلاح «طبیعی» اصلاً تحت نظارت نیست؛
به همین دلیل موادی که از *نفت* یا *قطران زغال‌سنگ* گرفته می‌شوند، می‌توانند با برچسب طبیعی فروخته شوند.
در طبیعت، ویتامین‌ها هیچ‌وقت به‌تنهایی وجود ندارند؛
آنها همیشه همراه با *مواد مغذی و کوفاکتورهای دیگر* هستند—عناصری که در ویتامین‌های مصنوعی معمولاً حذف شده‌اند.

و *بیوشیمی بدون کوفاکتورها کار نمی‌کند.*

درست است که بعضی مواد مغذی را به‌سختی می‌توان از غذا به حد کافی دریافت کرد،
اما این دلیل نمی‌شود که آنها را با *مولتی‌ویتامین‌های مصنوعی* جایگزین کنیم.

*مالتودکسترین* یکی از پرمصرف‌ترین مواد پُرکننده در ویتامین‌ها و مکمل‌هاست.
این ماده یک نشاستهٔ صنعتی بسیار تصفیه‌شده است که به‌عنوان کربوهیدرات پیچیده طبقه‌بندی می‌شود،
اما میزان قند خون را *حتی بیشتر از شکر معمولی* بالا می‌برد.

*اسید آسکوربیک* یک بخش مصنوعی از «کمپلکس ویتامین C» است.
حدود *۹۰٪* آن در چین، از *ذرت GMO* و *اسید سولفوریک* تولید می‌شود.
بسیاری از افراد یک مشکل ژنتیکی دارند که باعث می‌شود نتوانند *سیانوکوبالامین* (فرم مصنوعی B12) و *فولیک اسید* (فرم مصنوعی B9) را به فرم فعال بدن تبدیل کنند—
و این موضوع می‌تواند در *۴۰٪ جمعیت* عوارض منفی داشته باشد .








✅️۱. اگر کمبود مشخصی دارید — با *آزمایش* ثابت کنید.
فقط با آزمایش و زیر نظر پزشک مکملِ هدفمند تهیه کنید (مثل B12 فعالی مثل متیل‌کوبالامین البته اگر نیاز دارید).

✅️2. از مولتی‌ویتامین‌های ارزان با فهرستِ طولانیِ «کلسیم کربنات، منیزیم اکسید، مالتودکسترین» اجتناب کنید.

✅️3. به جای «یک قرص همه‌کاره»، روی *غذاهای کامل* سرمایه‌گذاری کنید: تخم‌مرغ، ماهی، سبزیجات برگ‌دار، گوشتِ با کیفیت، میوه و مغزها.

✅️4. اگر تصمیم گرفتید مکمل بخورید: دنبال فرم‌های *فعال‌تر و با کوفاکتورهای طبیعی* باشید (مثلاً منیزیم گلیسینات، متیل‌کوبالامین، ویتامین C از منابع میوه‌ای) و از محصولاتی استفاده کنید که
ترکیباتشون و شفاف اعلام می‌کنن.

✅️5. و همیشه با پزشک یا داروساز مشورت کنید .

براتون ارزوی سلامتی دارم ❤️


برای تشخیص بیماری، درمان، دارو یا توصیه پزشکی نیست.
جایگزین ویزیت پزشک نمی‌شود.
هیچ رابطه پزشک–بیماری ایجاد نمی‌کند.
پیش از تغییر رژیم غذایی یا برنامه سلامتی، با پزشک متخصص مشورت کنید.
در مورد هر مشکل سلامتی، همیشه از پزشک یا مراقب سلامت واجد شرایط کمک بگیرید.


پیری
توقف پیری
عادت‌های صبحگاهی
افزایش طول عمر
سلامت سالمندان
جوان ماندن
ویتامین ها
مکمل ها
دکتر وایت
,DrWhite,
longevity
,anti aging
,life extension,
morning habits
,healthy aging
,live longer
,harvard longevity,
hydration
,protein breakfast,
balance training,
deep breathing,
sunlight morning




#درمان_طبیعی
#سالمندان
#طول_عمر
#سلامت
#سلامت_جنسی
#کمبود_ویتامینd