از تروما تا رشد شخصی ازکتاب روی لبه ی تیغ (60)

تهیه کتاب: https://derangpub.com/
تو این ویدیو به معرفی و بررسی کتاب عمیق و تاثیرگذار "زندگی روی لبه تیغ" اثر دکتر راهول جاندیال، جراح مغز و اعصاب پرداختم. این کتاب به این پرسشهای کلیدی پاسخ میده:
چرا برخی خاطرات آسیب زا هرگز فراموش نمیشه؟
چطوری میشه تو شرایط فشار شدید، دچار فروپاشی نشد و حتی عملکرد بهتری داشته باشیم؟

دکتر جاندیال با ترکیب تجربیات خودشو تو اتاق عمل و علوم اعصاب، به بررسی مفاهیم تروما، تاب آوری، عملکرد تحت فشار و هویت فردی میپردازه.


00:00مقدمه
00:12کتاب زندگی روی لبه تیغ
01:44خاطرات
02:11پی تی اس دی
03:47تروما
04:07آیا تروما باعث رشد شخصی میشه؟
04:23تثبیت مجدد خاطرات
04:50دوام بیارین
06:06تمرکز و مغز
07:25چه چیزایی مهمن؟
07:51تمرین ذهنی
08:21چرا تمرین ذهنی اثربخشه؟
08:46فلو
10:04هنوز آدم قبلی هستم؟
11:12مشکل
12:10لیست شکست های مایکل جردن
13:28آسیب پذیری
14:27ظرفیت سازگاری
15:36تاب آوری
16:40اپی ژنتیک



   • هوش هیجانی چه نقشی تو موفقیت ما داره؟ (53)  
   • چرا اینجا نیستیم؟ از کتاب نیروی حال (49)  
   • چرا بهترین‌های دنیا کوچ فردی دارن؟ (38)  

#معرفی_کتاب #مغز #پیشرفت_شخصی #رشد_فردی #توسعه_فردی #میترا_آرمان



آدرس سایت و شبکه های اجتماعی ما:
http://mitraarman.ir/
https://t.me/MItraArman
  / mitra-arman