Почему нас так пугает неопределённость? | День 1. Спринт «Как не потерять себя?»

🔥 Специально для зрителей канала, скидка 20% на ВСЕ книги Андрея Курпатова на ЛитРес! 🤯
Переходите по ссылке и становитесь мастером своего мышления! 🧠
https://www.litres.ru/?yt20kurpatov&l...


День 2:    • Главная ошибка в ситуации неопределен...  
День 3:    • Какая судьба ждёт страуса? | День 3. ...  
День 4:    • Ищем жизненные ресурсы | День 4. Спри...  
Итоги:    • Итоги спринта «Как не потерять себя?»  

🔍 Почему нас так пугает неопределённость? В чём тут основной подвох?

Очевидно, что будущее всегда неизвестно и может быть каким угодно. Но наша психика обычно игнорирует этот факт и рисует нам какие-то образы будущего. Цель проста — дать нам ориентир, чтобы мы понимали, что нам делать в настоящем.

💡Так вот, неопределённость — это когда психика отказывается рисовать образ будущего. Теряет, так сказать, этот дар — создавать иллюзию известности будущего. В результате мы не знаем, что нам делать здесь и сейчас, на что ориентироваться, куда, так сказать, бечь…

Когда мы не понимаем, что нам делать, как действовать, у нас возникает острый стресс, который выражается в тревоге, раздражительности, апатии, суете и т.д. Мы словно бы теряем почву под ногами и теряем сами себя. Мы превращаемся в сплошной сгусток переживаний…

🟪Вот очень простой пример: когда вы знаете, во сколько ваша вторая половина заканчивает работать, вы можете сориентироваться и понять, во сколько, например, вам нужно выйти из дома, чтобы встретить её/его с работы, или к скольки приготовить ужин, успеете ли вы после съездить вместе в магазин, останется ли у вас время вечерком посмотреть новую серию любимого сериала… Красота, спокойствие — определённость.

⚖️ Но если она/он вам скажет: «Ой, не знаю, столько задач навалилось, наберу, как закончу…» — как вы будете себя чувствовать? Дискомфортно. Потому что будущее не определено, и что делать — тоже непонятно. Вам будет трудно найти себе место, вы будете дёргаться, ждать известий. Ведь до тех пор мы беспокоимся из-за неопределённости.

⚖️ И это мы ещё не сказали про мысли в духе: «А что это у него/неё за “задачи” такие?» Если его/её задачи нам неизвестны, мы не будем понимать, как нам тогда реагировать: ревновать, проверять, обидеться, потому что ему/ей на нас наплевать или, наоборот, восхититься его/её трудолюбием? Непонятно. Снова неопределённость и тревога.


📚 Книги Андрея Курпатова: https://www.litres.ru/author/andrey-k...


Это видео из телеграм-канала: https://t.me/+bu7QJuS5iUs0YmYy/

Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал:
   / @andreykurpatov  




Для сотрудничества: [email protected]

#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов

Реклама. ООО «ЛитРес»