Забота о Себе в Особенные Дни | ЙОГА для Женщин | Йога в Женские Дни | Айяти Йога | AYATI YOGA |

🔺Девушки, эта практика женской йоги в особенные дни только для нас!

▫️Не рекомендую заниматься в 1-ый день цикла, но потом можно снова потихонечку включать практики. Здесь всё очень индивидуально - смотрите по состоянию. Кто-то достаточно активно проводит эти дни. А у кого-то слабость и боли.
▫️Конкретно эта практика для 3-го дня и далее. Тут понадобится приложить небольшие усилия, т.к. есть силовые элементы.
▫️Я люблю в такие дни дать себе небольшую нагрузку, так потом лучше ощущается расслабление в теле и снятие напряжения.
▫️Этот комплекс так же хорош не только в женские дни, но и тогда, когла не хочется долгих и силовых практик.
▫️Наслаждайтесь практикой йоги для женщин! Растворяйтесь в процессе любви и заботы о себе. 🫶🌸🧘‍♀️

————

💸Поддержать канал:
4817 7603 5981 7537 - сбер.
2200 7004 1336 3325 - тинЬ.

————

📌 Подписывайтесь на мой YouTube канал
AYATI YOGA
   / @ayatiyoga1088  

📌 Подписывайтесь на мой INSTAGRAM:
https://instagram.com/ayatiyoga?r=nam...

📌 Страничка ВК:
https://vk.com/a_y_a_t_i
————

P.S.🔺Рекомендуется заниматься любой физической активностью под непосредственным руководством и наблюдением опытного инструктора.
❕Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом о возможных противопоказаниях.
❕При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплексы-демонстрации рассчитаны на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
❕Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.


#йога #ayatiyoga #йогадляначинающих #занятияйогойдома #занятияйогой #практикайоги #айятийога #йогавидео #йогаонлайн #йогаупражнения #лёгкаяйога #хатхайога #йогауроки #йогакаждыйдень #йогадлявсех #йогадома #айяти