ストウブ でつくる痩せるカレーと、ほかほかバーミキュラごはん【staub】【vermicular】
Автор: arino / 鉄とフライパンの食堂
Загружено: 2022-12-04
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［スパイスカレー］Staub鍋18cm使用
ひき肉 150g
玉ねぎ 1.5個
人参 0.5本
大蒜 1かけ
生姜 1かけ（少なめ）
◆クミン 大さじ1〜2
◆コリアンダー 大さじ1〜2
◆ターメリック 大さじ1〜2
ナツメグ 小さじ2
カイエンペッパー 小さじ1
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#スパイスカレー #ストウブ #バーミキュラ
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