Schein Fasten | Tag 5 | Abendessen Kohlrabisuppe mit Nüssen
Автор: Galley_Chef
Загружено: 2026-01-27
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Wichtig: Fasten ist nicht für alle Personen geeignet! Falls man eine Fastenkur durchführen möchte, ist eine vorherige Abklärung mit dem Hausarzt bzw. der Hausärztin notwendig. Dies gilt natürlich auch in Bezug auf Unvertäglichkeiten/Allergien.
Wir dokumentieren in dieser Videoreihe unseren Selbstversuch mit dem neuen Trend des Schein-Fastens. Wir führen seit vielen Jahren mehrmals jährlich eine traditionelle Heilfasten-Kur durch und sind vor kurzem auf das sogenannte „Schein-Fasten“ gestoßen. Aus Neugier haben wir diese Kur selbst ausprobiert, welche insgesamt 6 Tage in Anspruch genommen hat.
Die Zutaten für 2 Personen sind wie folgt (auch hier müssen Unvertäglichkeiten/Allergien berücksichtigt werden und einzelne Zutaten ausgetausch bzw. weggelassen werden):
1 kleine Zwiebel
1 Kohlrabi
1 kleine, festkochende Kartoffel
1 EL Olivenöl
1/2 l Gemüsebrühe
15 g Haselnusskerne
1/4 Bund Schnittlauch
1 EL helles Mandelmus
2 TL Zitronensaft
Salz und Pfeffer
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1 small onion 1 kohlrabi
1 small firm potato
1 tbsp olive oil
1/2 l vegetable stock
15 g hazelnuts
1/4 bunch chives
1 tbsp light almond butter
2 tsp lemon juice
salt and pepper
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