Сутра нети и Джала нети. Гигиена носа

Всех приветствую 🙏.
В этом видео мы разберем две простые техники.
Джала-нети – это одна из очистительных практик, входящих в комплекс Шаткарм. Заключается она в промывании каждой ноздри слегка подсоленным раствором.

Сутра-нети – это также техника, относящаяся к классу Шаткарм. И она предназначена для очищения носовых ходов, однако, в отличие от джала-нети, в качестве основного инструмента проведения практики используется нить – «сутра». Чаще всего применяется резиновый катетер.
Воздействие этих практик удивительное. Они положительно влияют не только на физическое здоровье йога, но и духовное. Узнайте, в чем польза джала-нети и сутра-нети, посмотрев это видео, а также как правильно делать их, чтобы они были максимально эффективными.

Если возникают вопросы пишите, также оставляйте комментарии, ставьте лайк и подписывайтесь на канал, это помогает продвигать видео. Подходят ли вам практики на этом канале?
Желаю вам успехов.

Моя страница вк https://vk.com/id231549091
Ссылка на мой новый курс по Хатха йоге
https://club.realyoga.club/lk/yoga/in...

Ссылка на мой курс по йоге "Введение в пранаяму": https://realyoga.club/nn/pranayama

https://vk.com/bfsostradanie рекомендую познакомиться с этой группой и рассказать другим. Так мы тоже можем помогать животным🙏.

Если информация на канале оказалась для вас полезной, то вы канала, перечислив пожертвование на карту Сбербанк 4276 4200 2511 0726
Николай Григорьевич Ш.