生酮两年，我的身体竟然发生了这些变化……

#健康 #生酮饮食
不知不觉生酮两年时间啦，在这两年中，我真的花了很多时间精力研究营养学，也亲自体验了生酮饮食、纯肉饮食和间歇性断食，当然也经历过糖瘾、爆碳、恢复生酮等等各种各样的状况……到今天我可以开心地说，在我迄今为止35年的人生中，现在的身体状态是非常令人满意的！那么，生酮两年，我到底体会到了哪些变化呢？

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