Скачать
Фиксатор лодыжки животом вниз для белых поясов (важные детали, которые вы упускаете)
Автор: CorePRO BJJ
Загружено: 2025-11-07
Просмотров: 376
Описание:
В этом видео мы подробно разберём, как стабильно завершать прямой захват лодыжки даже на уровне белого и синего поясов, используя простую схему, которая делает его лёгким в выполнении. Этот приём подходит для новичков, легален по правилам IBJJF и работает как в кимоно, так и без него.
Если вам сложно завершить захват лодыжки, эти корректировки всё изменят.
БЕСПЛАТНЫЙ 7-дневный пробный тренировочный курс CorePro BJJ
→ https://coreprobjj.com
КОУЧИНГ / Индивидуальная поддержка
Запишитесь на звонок, чтобы поработать со мной напрямую:
→ https://coreprobjj.com/pages/call
Увидимся на матах!
-Натан
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
