Cómo construir HÁBITOS que SÍ funcionan en 2026 y transformar tu salud | Con Bea Boullosa
Автор: Dr. Fernando Pérez Galaz
Загружено: 2026-01-22
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¿Tu propósito de año nuevo es cuidarte más pero te está costando empezar? O lo que es más difícil aún... ¡¿sostenerlo?! Este episodio SÍ o SÍ es para ti.
Invité a una de las nutriólogas más top de México, Bea Boullosa, y platicamos sobre uno de los mayores retos en salud: construir hábitos que realmente se mantengan en el tiempo, incluso cuando no hay motivación.
Desde tips para transformar tu salud física y emocional desde la alimentación, qué hacer cuando no tienes energía para cuidarte y hasta cuál es el costo real de no hacer nada por tu salud.
Este episodio es para quienes quieren transformar sus hábitos en 2026, pero no saben por dónde empezar… o ya lo intentaron todo y se cansaron de fallar.
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