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【コロナ太り解消part２】自宅で簡単！全身燃焼トレーニング！
Автор: フィットライズ
Загружено: 2021-11-06
Просмотров: 954
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【コロナ太り解消part２】自宅で簡単！全身燃焼トレーニング！
・1セット 30秒トレーニング→10秒休憩 4種目×2セットずつ
①ドロップスクワット
②ハイニージョグ
③キックスルー
④バービージャンプ
ジャンプしないバージョンも紹介してますので
出来る方をトライして
コロナ太り解消して行きましょう😊
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