दिमाग क्यों सोचता है और इसे शांत कैसे करें | आसान तरीका
Автор: HealWeal
Загружено: 2026-01-22
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दिमाग क्यों सोचता है और इसे शांत कैसे करें | आसान तरीका
इस video में मैंने बहुत simple भाषा में समझाया है कि हमारा दिमाग बार-बार क्यों सोचता रहता है और हम overthinking को कैसे कम कर सकते हैं।
बहुत बार हम सोचते हैं कि ज़्यादा सोचना हमारी कमजोरी है, लेकिन असल में दिमाग ऐसा हमें बचाने के लिए करता है। Problem तब होती है जब ये आदत बन जाती है और हमें थका देती है।इस video में आप जानेंगे:
• दिमाग ज़्यादा क्यों सोचता है
• डर और पुरानी आदत का connection
• बिना meditation के दिमाग को शांत करने का तरीका
• रोज़ की life में क्या करें जब overthinking शुरू हो जाए
ये video खासकर उनके लिए है जो:
माँ हैं, students हैं, या emotionally tired महसूस करते हैं लेकिन फिर भी life में आगे बढ़ना चाहते हैं।
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