Người trên 60 tuổi: 4 loại rau phục hồi não bộ và thị lực!
Автор: Sống khỏe đến 100 tuổi
Загружено: 2025-11-17
Просмотров: 11
Bạn đã bao giờ tự hỏi: Làm thế nào để não bộ và đôi mắt phục hồi ngay cả khi bạn ngủ?
Trong video này sẽ giới thiệu 4 loại rau củ kỳ diệu: broccoli, carrots, beets và asparagus, giúp người cao tuổi cải thiện trí nhớ, thị lực và năng lượng não bộ một cách tự nhiên.
Từng loại rau là “dược phẩm tự nhiên” giúp cơ thể sửa chữa, giảm viêm, tăng oxy, và bảo vệ tế bào thần kinh trong giấc ngủ.
Hãy bắt đầu áp dụng ngay hôm nay với mẹo chế biến đơn giản và thời điểm ăn tối lý tưởng để tận dụng tối đa lợi ích. Đây không chỉ là bí quyết dinh dưỡng, mà còn là cơ hội để sống khỏe, minh mẫn và năng động dù ở tuổi 60, 70 hay 80+.
📌 Các loại rau được nhắc đến trong video:
• Broccoli: kích hoạt sulforaphane, chống oxy hóa, tăng cường trí nhớ
• Carrots: cung cấp beta-carotene, cải thiện thị lực và bảo vệ não bộ
• Beets: tăng cường lưu thông máu, oxy lên não và võng mạc
• Asparagus: giàu folate và glutathione, hỗ trợ phục hồi thần kinh
💡 Thực hiện thói quen này đều đặn, bạn sẽ cảm nhận sự khác biệt: trí nhớ minh mẫn hơn, đôi mắt sáng hơn, và cơ thể tràn đầy năng lượng.
✨ Nếu video hữu ích, hãy nhấn Like, Share, và Subscribe để không bỏ lỡ những bí quyết chăm sóc sức khỏe hàng ngày.
#SốngKhỏeNgườiCaoTuổi #ChămSócNãoBộ #ThịLựcSángMắt #RauCủTựNhiên #BíQuyếtNgủNgon #DinhDưỡngNgườiGià
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
